心理健康常識
摘要:
引題:
關鍵字:
心理健康常識
來源: 作者:王歡 編輯:王歡 日期:2014-05-05
1、有正確的自我觀念，能了解自我🫔，悅納自我💁🏼♀️💇🏽♂️。能體驗自我存在的價值心理健康的中學生，不僅能現實的認識自我，承認自我♍️，接受自我👫，而且還要有自知之明。對自己的能力、特長和性格中的優缺點，能做到客觀、恰當的自我評價🪵，即不自傲，又不自卑。能正視現實，生活、學習目標符合實際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無法補救的缺陷，能正確對待🏚，安然接受。
2🗄、樂於學習🤾🏿♀️、工作和生活👨🏿🦳，保持樂觀積極的心理狀態。心理健康的中學生應樂於學習、工作和生活。能把自己的智慧和才能在學習、工作和生活中發揮出來，取得成就，獲得滿足感。能夠從自己實際情況出發👾，自覺完成學習和工作任務，而不以此為負擔🤚🏼。在遇到困難時🚍，能努力去克服，爭取新的成就。
3💇🏽♂️、善於與同學、老師和親友保持良好的人際關系🔋🌾，樂於交往🪼，尊重友誼👲🏿。心理健康的中學生往往表現出樂群性💆🏼♂️，有人際關系交往的欲望💒⚉。能與周圍的人建立良好👇🏻、穩定的人際關系，在交往中互相理解，互相尊重，團結互助，對人善良🧱、誠懇、寬容🌓、公正、謙虛有愛心🚣🏼♀️🔟。能尊重他人的權益和意見，正確對待他人的短處和缺點👟，善於與各種類型的人相處。
4、情緒穩定、樂觀🚙，能適度的表達和控製情緒👨🏿⚕️，保持良好的心境狀態⛴。心理健康的中學生主導心境始終處於輕松👍、活潑、快樂的狀態🧖🏽♀️。雖然因學習👪☝🏼、生活中的挫折、失敗或不幸，也會有悲、憂、愁、怒、煩等消極情緒體驗，但不會長期處於消極♣️🧑🎤、悲觀不可自拔的體驗中🖼，更不會因此而輕生。善於適度的表達和控製自己的情緒🍓，能隨時排解各種煩惱，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑➾🧟，自尊自重👩🏻。決不因一時沖動而違反道德行為規範，能在社會規範允許的範圍內，滿足自己的合理需要，保持穩定🧖🏼♂️、樂觀的情緒。
5、保持健全的人格。人格健全的中學生心理活動和行為方式處於協調統一之中，有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動機、目標和行為統一起來，樂於生活✡︎、學習💆🏼，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦蕩😥，辦事機智果斷，表裏如一，行為上表現出一貫性與統一性。
6🫷🏼🧑🏿🍳、面對挫折和失敗具有較高的承受力🚋，具有正常的自我防禦機製。心理健康的中學生在遇到挫折和困境時，能夠表現出較高的耐受性和平衡性，不因此而影響或改變自己的目標和正常的學習生活🎱。能駕馭自己的情緒🏌️♀️，以良好的意誌力，克服前進中的困難🤾🏽♂️。自覺運用自我防禦機製，隨時可排泄影響學習和健康的情緒困擾，消除各種焦慮🔏👦🏻、緊張、恐懼、煩惱等情緒現象，使其心理保持良好的平衡狀態。
7🧬、熱愛生活、熱愛集體，有現實的人生目標和社會責任感。心理健康的青少年珍惜和熱愛自己的學習生活🏔，積極投入有樂趣的生活中，自信自己的存在對社會和對國家有意義、有價值。能堅持不懈的努力，從事有意義的事業🧷，遵守社會公德，維護國家利益🥚，勇於承擔社會義務🔓，善於發揮自己的聰明才智為社會服務🚣🏿♀️。
8、心理特點、行為方式符合年齡特征。心理健康的中學生，其認知活動🍙👩🏻🦽、情緒反應、性格特征等心理特點以及行為表現應與其年齡階段相符合➛，與其充當的社會角色相適應🤘🏽，保持一定年齡階段的共性與個性的統一。
9、能與現實的環境保持良好的接觸與適應✌🏼🦾。心理健康的中學生能夠面對激烈的社會競爭和快節奏的生活，保持良好的適應狀態🧎♂️⛔️。能夠根據客觀的需要🚶🏻♂️➡️，主動調整自己的言行，在暫時無法改變客觀環境的情況下🤏，能主動改變自己🚴🏿♂️🦵🏿，以適應社會環境的需要，保持平衡的心態🩶，並能精力充沛的投入到學習和生活中🏣。
10🧗🏼、有一定的安全感💆、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態。心理健康的中學生能保持相對穩定而常態的生活方式，不因生活的變故和學習環境、學習任務的改變而產生過度的焦慮和思危心理及不必要的負擔。能坦然處事，保持安寧的心理狀態🧖🏼♂️。善於合理的提出和表達自己的意願及要求🧛🏿♀️，不盲目沖動🦬，不表現與成人的反抗對立的情緒。能有效的控製和改變消極的逆反心理與行為🏋️♀️，使之健康地成長。
2🗄、樂於學習🤾🏿♀️、工作和生活👨🏿🦳，保持樂觀積極的心理狀態。心理健康的中學生應樂於學習、工作和生活。能把自己的智慧和才能在學習、工作和生活中發揮出來，取得成就，獲得滿足感。能夠從自己實際情況出發👾，自覺完成學習和工作任務，而不以此為負擔🤚🏼。在遇到困難時🚍，能努力去克服，爭取新的成就。
3💇🏽♂️、善於與同學、老師和親友保持良好的人際關系🔋🌾，樂於交往🪼，尊重友誼👲🏿。心理健康的中學生往往表現出樂群性💆🏼♂️，有人際關系交往的欲望💒⚉。能與周圍的人建立良好👇🏻、穩定的人際關系，在交往中互相理解，互相尊重，團結互助，對人善良🧱、誠懇、寬容🌓、公正、謙虛有愛心🚣🏼♀️🔟。能尊重他人的權益和意見，正確對待他人的短處和缺點👟，善於與各種類型的人相處。
4、情緒穩定、樂觀🚙，能適度的表達和控製情緒👨🏿⚕️，保持良好的心境狀態⛴。心理健康的中學生主導心境始終處於輕松👍、活潑、快樂的狀態🧖🏽♀️。雖然因學習👪☝🏼、生活中的挫折、失敗或不幸，也會有悲、憂、愁、怒、煩等消極情緒體驗，但不會長期處於消極♣️🧑🎤、悲觀不可自拔的體驗中🖼，更不會因此而輕生。善於適度的表達和控製自己的情緒🍓，能隨時排解各種煩惱，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑➾🧟，自尊自重👩🏻。決不因一時沖動而違反道德行為規範，能在社會規範允許的範圍內，滿足自己的合理需要，保持穩定🧖🏼♂️、樂觀的情緒。
5、保持健全的人格。人格健全的中學生心理活動和行為方式處於協調統一之中，有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動機、目標和行為統一起來，樂於生活✡︎、學習💆🏼，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦蕩😥，辦事機智果斷，表裏如一，行為上表現出一貫性與統一性。
6🫷🏼🧑🏿🍳、面對挫折和失敗具有較高的承受力🚋，具有正常的自我防禦機製。心理健康的中學生在遇到挫折和困境時，能夠表現出較高的耐受性和平衡性，不因此而影響或改變自己的目標和正常的學習生活🎱。能駕馭自己的情緒🏌️♀️，以良好的意誌力，克服前進中的困難🤾🏽♂️。自覺運用自我防禦機製，隨時可排泄影響學習和健康的情緒困擾，消除各種焦慮🔏👦🏻、緊張、恐懼、煩惱等情緒現象，使其心理保持良好的平衡狀態。
7🧬、熱愛生活、熱愛集體，有現實的人生目標和社會責任感。心理健康的青少年珍惜和熱愛自己的學習生活🏔，積極投入有樂趣的生活中，自信自己的存在對社會和對國家有意義、有價值。能堅持不懈的努力，從事有意義的事業🧷，遵守社會公德，維護國家利益🥚，勇於承擔社會義務🔓，善於發揮自己的聰明才智為社會服務🚣🏿♀️。
8、心理特點、行為方式符合年齡特征。心理健康的中學生，其認知活動🍙👩🏻🦽、情緒反應、性格特征等心理特點以及行為表現應與其年齡階段相符合➛，與其充當的社會角色相適應🤘🏽，保持一定年齡階段的共性與個性的統一。
9、能與現實的環境保持良好的接觸與適應✌🏼🦾。心理健康的中學生能夠面對激烈的社會競爭和快節奏的生活，保持良好的適應狀態🧎♂️⛔️。能夠根據客觀的需要🚶🏻♂️➡️，主動調整自己的言行，在暫時無法改變客觀環境的情況下🤏，能主動改變自己🚴🏿♂️🦵🏿，以適應社會環境的需要，保持平衡的心態🩶，並能精力充沛的投入到學習和生活中🏣。
10🧗🏼、有一定的安全感💆、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態。心理健康的中學生能保持相對穩定而常態的生活方式，不因生活的變故和學習環境、學習任務的改變而產生過度的焦慮和思危心理及不必要的負擔。能坦然處事，保持安寧的心理狀態🧖🏼♂️。善於合理的提出和表達自己的意願及要求🧛🏿♀️，不盲目沖動🦬，不表現與成人的反抗對立的情緒。能有效的控製和改變消極的逆反心理與行為🏋️♀️，使之健康地成長。
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